牛皮癣身上太干怎么办

牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，会导致皮肤上出现红色斑块、鳞屑和瘙痒等症状，对患者的生活质量造成了极大的影响。同时，牛皮癣也经常伴随着皮肤过于干燥的问题。在这里，我们将为大家介绍如何缓解牛皮癣所带来的皮肤干燥问题。

首先，保持足够的水分摄入量，每天喝足够的清水以及适当的饮料。保持足够的水分摄入有助于调节体内的水分平衡，从而防止皮肤过于干燥。

其次，使用适合自己的保湿产品。牛皮癣患者应避免使用刺激性较强的保湿产品，如含有化学物质的保湿乳液，否则可能加重牛皮癣病情。应该选择温和、不刺激皮肤的产品，如含有植物精华、甘油和尿囊素等成分的保湿霜来改善皮肤干燥问题。

第三，避免摩擦和刮痧。牛皮癣病人的皮肤很脆弱，特别容易受到刺激，所以在洗澡、穿衣、保持个人卫生等动作时应减少摩擦与刮痧的动作。同时,睡觉时不可使用抱枕和太硬的枕头，可以采取一些比较温和的按摩手法来帮助皮肤吸收保湿产品。

最后，保持身体健康。牛皮癣患者应该遵循健康饮食原则，戒烟限酒，保持充足的睡眠，减轻精神压力，避免引起病情加重。

综上所述，牛皮癣病人若想改善身体上的干燥问题，需要从保持足够的水分摄入、选择合适的保湿产品、避免过度刺激皮肤以及保持身体健康等多方面入手，全面地将保湿工作落实到位。